Contact

עובדת מהבית? קבלי את 9 הטיפים שלי לצלוח את זה

עובדת מהבית? קבלי את 9 הטיפים שלי לצלוח את זה

עבודה מהבית מאפשרת לי ליהנות מכל היתרונות שסביבת העבודה הנוחה והביתית שלי מציעה – אני יכולה לארגן לי את המרחב הפרטי בסגנון האישי שלי, לפזר ריח נעים בחלל, לשמוע מוסיקה מרגיעה או מוסיקה ממריצה בהתאם לרצוני, להדליק ולכבות את המזגן (דבר שגורר הרבה מריבות במשרדים) וכמובן – לחסוך זמן בדרכים, לבצע מגוון פעולות יחדיו ולהיות אדון לעצמי בלי בוס שיושב לי על הראש ואומר לי מה לעשות.

חשוב לדעת שעבודה מהבית לא מתאימה לכל אחת וכדי להצליח לעבוד מהבית צריך לקחת אחריות על העבודה - להתרכז, להיות ממוקדת, לדעת כיצד לתכנן את הלו"ז ולעמוד בו ובעצם – לקחת את כל השליטה לידיים ולדאוג לכך שהעסק שהוא ה"בייבי" יגדל ויפרח. אם את עובדת מהבית או מעוניינת להתחיל לעבוד מהבית אשמח לגלות לך את  9 הטיפים השווים שלי להצליח לעבוד מהבית על פי תכנית מוגדרת מראש ולהגיע לאפקטיביות!                             

1. התעוררי בבוקר בשעה קבועה וקומי מיד עם צלצולו הראשון של השעון!  אחד היתרונות של עבודה מהבית הוא שניתן לקבוע את שעת ההתעוררות ולנהל את הזמן באופן עצמאי. תודות לחיסכון בנסיעה ועמידה בפקקים אני יכולה להרשות לעצמי להתעורר מעט מאוחר יותר שכן אני לא צריכה להתייצב במשרד בשעה 08:00, עם זאת, אני מקפידה לקום בשעה קבועה ומיד עם הצלצול הראשון, יש ביטוי באנגלית : YOU SNOOZE, YOU LOSE  - תנמנם, תפסיד! אל תנהלי רומן עם השעון המעורר - הוא צלצל, זמן לקום ללא דיחוי, תנמנמי, תפסידי!

2. אכלי ארוחה מזינה ובריאה (גם רצוי בשעה קבועה) – אל תזלזלי בחשיבותה של ארוחת הבוקר! המזון נחוץ לגוף לאחר הצום של הלילה ומפעיל את מערכת העיכול - דבר שמסייע לך לשמור על משקל תקין. כמו כן, המזון מונע רעב פתאומי שמאיים בהסתערות על המקרר שנמצא לא רחוק. הקפידי לפתוח את הבוקר עם 2 כוסות מים, שתי קפה או תה (עדיף להימנע מסוכרזית - היא עושה שמות לחיידקי המעיים ולהשתמש בסטיוויה שהיא ממתיק בריא יותר). לארוחה הכיני מה שאת אוהבת – פרוסות לחם מחיטה מלאה, ירקות טריים, גבינה (עד 5%), דגנים וכל מאכל שייתן לך אנרגיה ליום החדש.

3. עשי ספורט – לא תאמיני עד כמה יכולה חצי שעה של אימון לעזור לך. תוכלי לרוץ או ללכת בפארק (וקבלי בונוס: ויטמין D מהשמש) או להירשם למכון כושר קרוב. האדרנלין, הזיעה והאנרגיה יעשו לגוף ולמוח פלאים, ימקדו אותך ויאפשרו לך לשבת לעבוד במשך שעות. המלצה זו תעזור מאוד למי שמתקשה לשבת לאורך זמן. זכרי לשתות מספיק מים.

אפשרות נוספת היא לרכוש מכשיר כושר פרטי ולהתאמן בבית, עם כי אני פחות מתחברת אליה בגלל שכעובדת מהבית עדיף שתחפשי פעילויות ועיסוקי חוץ שמאלצות אותך לאוויר הצח, לפחות פעם ביום!

4. מקלחת טובה – מקלחת טובה תרענן את גופך ותהיה השלמה מצוינת לאימון שזה עתה ביצעת.

5. פינת עבודה נוחה (יש לבצע ללא קשר ללוח הזמנים היומי שלך) – ארגני את סביבת העבודה שלך - סדרי את השולחן, דאגי לכיסא ארגונומי, הוסיפי עציץ יפה, אווררי את החדר ושמרי על סדר וניקיון. נצלי את יתרונו של המחשב והטכנולוגיה המוצעת דרכו, אלו יכולים להיות לך לעזר בניהול נכון של סדר ותעדוף המטלות. אל תעמיסי על חדר העבודה, העומס עלול לפגוע ביצירתיות ובמיקוד.

6. התאפרי והתלבשי כמו ליום עבודה מחוץ לבית – אל תזניחי את עצמך והקפידי להתלבש ולהתאפר בדיוק כפי שהיית נוהגת לקראת יום עבודה שגרתי במשרד. אני מודה שלפעמים אני נשארת עם טרנינג בימות החורף אבל אני מאוד משתדלת שלא לעשות זאת. איפור קל – הדגשת העיניים באמצעות עיפרון, מריחת קרם פנים ומייק אפ, מעט סומק ושפתון תוך הקפדה על סידור השיער יעשו את העבודה ויגרמו לך להרגיש שכמו שאת מתקתקת את המראה שלך כך את יכולה גם לתקתק את העבודה.

אגב, הקפדה על המראה החיצוני לעשות להיות זמינה בספונטניות לסידורים כמו לקחת את הילדים מהגן, או להפקיד בבנק, להרגיש נשית ומטופחת ואף לגרוף מבטים ברחוב – תמיד נעים לקבל פידבקים חיוביים מהסביבה ולחזק את הביטחון העצמי.

7. תכנני ההפסקות – תכנני הפסקה כל מספר שעות כך שתוכלי להתרענן, להתמתח, לשתות ולאכול משהו. אם יש לך מיילים או טלפונים (אני ממליצה לשים את הטלפון על שקט) אל תרגישי שאת חייבת להשיב להם תוך דקות ותני לעצמך לסיים את המשימה שהתחלת ולחזור אל הלקוחות כשתסיימי.

8. נוחי בסוף השבוע – עצם העובדה שאת עצמאית אינה אומרת שאת צריכה לעבוד כל הזמן – המוח שלנו צריך להתאוורר ומנוחה מיום שישי בצהריים עד יום ראשון תעשה לך רק טוב. לקח לי המון זמן לוותר על נייד צמוד ועל הצצה במייל בסוף השבוע אבל עכשיו, אחרי שהתרגלתי לשקט שיש בראש ללא נייד אני לא יודעת איך הרשיתי לעצמי להעביד את המוח שלי גם בשבת!

9. אל תהיי זמינה בכל שעה – הבהירי ללקוחות שלך שאת לא עובדת בסופי השבוע וקבעי את השעות בהן תהיי זמינה בטלפון בשאר ימות השבוע. ככלל אני ממליצה לרכוש מובייל נוסף לצורך העבודה ולהפריד בין החיים הפרטיים ובין העסק. חשוב שתדעי - אנשים רבים נוטים להיכנס לכל פינה שהם יכולים (מה לעשות, זה חלק מהעידן הדיגיטלי שלנו בו אנו זמינים כל הזמן), הצבת גבולות בתחילת הדרך תקל עלייך בהמשך ותגרום ללקוחות לכבד אותך ואת הזמן שלך עוד יותר.

גם את עובדת מהבית? יש לך טיפ לשתף? יש לו מקום של כבוד ממש פה למטה, בתיבת התגובות!

אוסי לוי
אוסי לוי קוסמטיקאית

תגובות

כתוב תגובה

הערה

לא מצאת את מה שחיפשת?

שירות הלקוחות שלנו ישמח לתת לך מענה
בעזרת טופס מכוון, במייל או בטלפון


יצירת קשר